Sonnenzeiten

RGH-Newsletter

Hier zum Empfang des RGH-Newsletters anmelden!

Weitere Informationen zu den Schnupperkursen

Bekleidung:
Zu den Kursen ist geeignete Sportbekleidung mitzubringen. Die Kleidung sollte nicht zu weit sein, da dies beim Rudern nur störend ist. Bei Sweatshirts bitte darauf achten, dass diese keine Bauchtaschen haben oder dass diese verschlossen werden können denn es besteht sonst die Gefahr, dass man mit den Rudern in den Taschen hängen bleibt.
Je nach Wetter ist es sehr empfehlenswert eine Wind- oder Regenjacke, Sonnencreme und Sonnenbrille mit an Bord zu nehmen. Ebenso ist es bei hohen Temperaturen empfehlenswert etwas zu trinken mit an Bord zu nehmen (bitte nur Plastikflaschen).

Schuhe:
Die Sohlen der Sportschuhe dürfen nicht zu breit sein, da sie sonst nicht in das Stemmbrett (Halterung für die Füße) der Boote passen. Ungeeignet sind daher herkömmliche Laufschuhe, dieses weisen oft eine zu breite Ferse auf. Besser geeignet sind einfache Leinenschuhe, besonders da diese auch schnell wieder trocknen, falls sie einmal nass geworden sind.

Da die Vereinsfarben der Rudergesellschaft blau-weiß sind, wäre es erfreulich, wenn die Kursteilnehmer diese Farben tragen. Jedes neue Mitglied erhält beim Eintritt in die RGH ein RGH-T-Shirt.

Persönliche Voraussetzungen:
Voraussetzung für die Teilnahme an einem Schnupperkurs ist, dass man sicher im offenen Gewässer schwimmen kann. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass man im Mannschaftsboot kentert, aber da potentiell eine Gefahr besteht ist diese Voraussetzung zwingend notwendig.

Wer an chronischen Erkrankungen (z.B. Herzerkrankungen, Diabetes) leidet sollte mit seinem Arzt absprechen, ob rudern der geeignete Sport ist. Beim rudern belastet man seinen Körper zwar nicht stärker als bei anderen verbreiteten Sportarten, jedoch sollte man zur eigenen Sicherheit den Arzt vorher befragen.

Bitte tauschen Sie in der ersten Übungsstunde Telefonnummern und E-Mail Adresse mit ihrem Übungsleiter aus und sagen sie rechtzeitig ab, falls Sie einmal nicht am Kurs teilnehmen können. Die Kurse sind fest belegt, einmal verpasste Übungsstunden können nur mit eigenem Bemühen in anderen Gruppen nachgeholt werden. Ein Anspruch darauf, versäumte Termine nachholen zu können besteht nicht. Rudern ist eine Mannschaftssportart und das Boot sollte immer mit voller Besetzung gefahren werden. Nur bei rechtzeitiger Absage kann für einen Ersatzmann gesorgt werden.